Barre au sol
Entretien et étirements musculaires
Ajoutez 25€
Les exercices, à base d’étirements, se déroulent au sol. Cette activité permet d’assouplir ses articulations, de corriger ses positions, de travailler sa souplesse, de tonifier ses muscles et de galber sa silhouette. Buste droit, épaules basses, ventre serré, bassin en avant pour ne pas se cambrer, on travaille les écarts et les placements en repoussant ses limites, dans le respect de l'anatomie et des capacités de chacun.
| ÂGES | JOURS | CRÉNEAUX | DURÉES | TARIFS |
|---|---|---|---|---|
| Ados / Adultes | Lundi | 10h | 1h | 1 cours : A Forfait fitness illimité : B Cours supplémentaire : C |
A : 250€ / 290€* ~ B : 345€ / 415€* ~ C : 145€ / 165€*
* Hors Saint-Germain-en-Laye
Forfait fitness illimité : Fitness - Renforcement Musculaire, Gym Wellness, Fit'ball, Fit'afro latino, Barre au sol, Zumba et Gym Bien-Être
Cours supplémentaire : Yoga, Stretching - Yoga, Méthode de Gasquet, Pilates, Pilates avec petit matériel et Pilates - Méthode de Gasquet
