Ados Adultes
Méthode
de Gasquet
Technique Hypopressive - GYM POSTURALE SOUTENUE PAR DES TECHNIQUES RESPIRATOIRES
Intervenante : Julia BOROVKOV
1h
Ados / Adultes
Vendredi
Adhésion
Ajoutez 25€
Les principes de cette approche sont simples : associer la respiration, les étirements et le périnée avec la protection du dos et des abdominaux. Elle permet un travail de renforcement musculaire tout en se concentrant sur les postures et la respiration. Un travail en profondeur tout en restant à l’écoute de son corps !
Intervenante
Bon à savoir
Ce dont vous aurez besoin
| ÂGES | JOURS | CRÉNEAUX | DURÉES | TARIFS |
|---|---|---|---|---|
| Ados / Adultes | Vendredi | 9h | 1h | 1 cours : A Cours supplémentaire : B |
A : 280€ / 320€* ~ B : 145€ / 165€*
* Hors Saint-Germain-en-Laye
Cours supplémentaire : Yoga, Stretching - Yoga, Méthode de Gasquet, Pilates, Pilates avec petit matériel et Pilates - Méthode de Gasquet
