Ados Adultes
Lady boxing
Cours 100% féminin
Intervenante : Gaëlle MAILLARD
1h
Ados / Adultes
Vendredi
Adhésion
Ajoutez 25€
Cette discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact. Ainsi, contrairement à la boxe traditionnelle, vous ne courrez aucun risque de prendre le coup d'un adversaire.
Chaque séance ne nécessite aucune connaissance spécifique et peut-être pratiquée par tous.
Elle est conçue pour être en mouvement permanent. Sautillements, mouvements de bras, rotations, coups de pied… L’alternance de rythmes lents et rapides permet de se défouler pendant près d’1 heure, l'occasion d'améliorer son endurance tout en renforçant son système cardio-vasculaire.
Intervenante
Bon à savoir
Ce dont vous aurez besoin
| ÂGES | JOURS | CRÉNEAUX | DURÉES | TARIFS |
|---|---|---|---|---|
| Ados / Adultes | Vendredi | 18h30 | 1h | 1 cours : A Forfait fitness illimité : B Cours supplémentaire : C |
A : 250€ / 290€* ~ B : 345€ / 415€* ~ C : 145€ / 165€*
* Hors Saint-Germain-en-Laye
