Ados Adultes

Fit'boxe
RENFORCEMENT MUSCULAIRE A BASE DE COUPS DE PIED ET POINT

Intervenante : Gaëlle MAILLARD
1h
Ados / Adultes
Samedi
Adhésion

Ajoutez 25€

Cette discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact. Ainsi, contrairement à la boxe traditionnelle, vous ne courrez aucun risque de prendre le coup d'un adversaire.

Chaque séance ne nécessite aucune connaissance spécifique et peut-être pratiquée par tous.

Elle est conçue pour être en mouvement permanent. Sautillements, mouvements de bras, rotations, coups de pied… L’alternance de rythmes lents et rapides permet de se défouler pendant près d’1 heure, l'occasion d'améliorer son endurance tout en renforçant son système cardio-vasculaire.

Intervenante
Bon à savoir
Ce dont vous aurez besoin
ÂGESJOURSCRÉNEAUXDURÉESTARIFS
Ados / Adultes Samedi 10h1h1 cours : A
Forfait 2 séances : B
Cours supplémentaire : C

A : 250€ / 290€* ~ B : 345€ / 415€* ~ C : 145€ / 165€*

* Hors Saint-Germain-en-Laye

1h
Ados / Adultes
Samedi
Adhésion

Ajoutez 25€